“Sohasem lehet elég korán, illetve elég későn elkezdeni jógázni!
A testi, lelki, szellemi harmónia jegyében a fiatalodásért!”

Az ember földi léte véges. A kor előrehaladtával a fizikai test egyre veszít rugalmasságából, a hormontermelés lelassul, a keringési rendszerek működésében is zavar keletkezhet. Nő a fáradékonyság, csökken az immunitás, felléphetnek alvási zavarok, nem beszélve a komolyabb betegségekről.

 

A rendszeres jógázással azonban, időskorban is megőrizhetjük szervezetünk vitalitását és egészségét. Orvosilag bizonyíthatóan a jógagyakorlatok élénkítik és szabályozzák valamennyi mirigy, belső szerv és ideg működését, salaktalanítják és regenerálják az egész szervezetet. A jóga gyakorlatai pszichoszomatikus jellegűek, egyaránt hatnak a testre, elmére, légzésre és a tudatra. Megteremtik a belső békét és harmóniát.

 

A Harmónia Jóga- és Egészségközpontban nagy hangsúlyt helyezünk az időskorúakkal való foglalkozásra is. A másfélórás jógaórákon megfelelő arányban végzünk nyújtó, erősítő, keringést javító ászanákat (testgyakorlatok) – betartva a fokozatosság elvét -, valamint légző- és relaxációs gyakorlatokat.

A senior jógafoglalkozások időpontja: kedd – 10:30-12:00.

 

Érdeklődni: Faulhaber Júlia jógaoktatónál lehet – +36/30-374-9950