A jógáról
A jóga (szanszkrit: योग) a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus kulturális közegében. Több indiai bölcseleti munka tárgyalja és igen fontos szerepet játszik a hindu szellemiségben.
A jóga tudománya, a hozzá kapcsolódó világlátás minden bizonnyal az ókori Indus-völgyi civilizációban gyökerezik.
Most kezdenél?
NE ESS KÉTSÉGBE!
Mutatjuk, hogy érdemes elindulni:
Találd meg a számodra megfelelő jógatípust!
A világon számtalan jógatípus létezik, és nem mindegy, melyiket választod. Fontos, hogy mindig a jelenlegi fizikai adottságaidnak és edzettségi szintednek, valamint a személyiségednek megfelelőt válaszd.
A gyakorló órákhoz bármikor be tudsz csatlakozni. Az órák nem tanfolyam jellegűek, ettől függetlenül kezdőként minden segítséget megkapsz az induláshoz. Ha mégis úgy érzed, hogy neked az első alkalommal több figyelemre van szükséged, választhatsz indulásként egy magánórát is, ahol felkészítünk a jógagyakorlásra.
Van fizikai erőnlétet igénylő, dinamikusabb jóga:
“vinyasza kezdő” (kedd, csütörtök 17:00-18:30)
vagy statikusabb jóga: “hatha kezdő”
(csütörtök 17:00-18:30, péntek 19:00-20:30)
vagy ha NEM VAGY SPORTOS vagy ügyes, akkor veled id megszerettetheti a mozgást a “kezdő gerinc”
(hétfő, szerda,péntek 17:00-18:30; szobat 7:00-8:30):
mindenki jógájának is nevezik
Újra kezdenéd a jógát? Ha már jógáztál egy ideje, akkor a gerincjóga Téged is visszavezet az alapokhoz. További információ róla ide kattintva.
Bármelyiket kipróbálhatod, és a későbbiekben is válthatsz!
Ha korábban már jógáztál, vagy úgy érzed, hogy megfelelő az állóképességed, a kezdő megjelölésű óráktól függetlenül, bármelyik órát választatod az órarendben, ahol számodra megfelelő az időpont.
