Coaching
Az ember élete során folyamatosan adódnak problémák a magánéletében, a párkapcsolatában, a családjában a munkahelyén stb.
Sokszor érzi azt, hogy szeretné ezt valakivel megbeszélni, szeretné tisztán látni azt, hogy mi is valójában a problémája, honnan is gyökerezik ez, és mi az a megoldás, ami leginkább megfelelne neki.
Ezzel foglalkozik a life coaching
A coaching nem tanácsadás, nem egy terápia. Irányított kérdésekkel és értő figyelemmel megfogalmazzuk az ügyfél problémáját, feltárjuk annak okait.
Majd az ügyfél különböző megoldásokat dolgoz ki és ezek közül kiválasztja azt, ami számára a legelfogadhatóbb.
Majd elkezdi megvalósítani azt. Közben a coach és az ügyfél figyeli, hogy milyen tényezők gátolják és támogatják az ügyfél változását, és ha kell, korrigálják a megoldáshoz vezető lépéseket.
A folyamatnak aktív részese az ügyfél és a folyamat során olyan változás jön létre az ügyfélben, amit később az élete minden területén tud hasznosítani.
A coaching ülések alatt az ügyfél jobban megismeri önmagát és az erőforrásait, és a folyamat végére önbizalma javul.
A folyamat során az ügyfél egy lelki, életszemléleti tréningen vesz részt, amiben a coach képzettsége és élettapasztalata által olyan segítő kérdéseket tesz fel, ami irányt ad az ügyfél problémájának a megoldására.
Mikor érdemes coachoz fordulni?
Ha életünk valamilyen fordulóponthoz érkezett, és nehezen birkózunk meg az új helyzettel, pl.
kamaszkori problémák magammal vagy a
gyerekemmel, életközépi válság, pályamódosítás,
gyerekek elköltözése otthonról, nyugdíjazás.
Ha kommunikációs, kapcsolati gondjaink vannak –
párunkkal, gyermekeinkkel, munkatársainkkal,
üzleti partnereinkkel –, és ezek folyamatosan visszatérnek.
Ha külső okból válsághelyzetbe kerültünk:
elvesztettük a munkánkat vagy egy szeretett személyt és nem tudjuk feldolgozni ezt.
Ha életünk különböző területei összeütközésbe kerülnek:
nehezen egyeztetjük össze a munkát és a magánéletet (pl. kisgyerekes anyák, sokat dolgozó férfiak, munkamánia), vagy kulturális különbségekkel kell megbirkóznunk az életünk valamely területén (pl. más kultúrából származik a párunk vagy külföldi munkatársakkal dolgozunk).
Ha úgy érezzük, hogy tulajdonképpen minden rendben van az életünkben, csak éppen nem élvezzük: kiégés, kiábrándulás, életközépi válság esetén.
A coaching folyamata:
1. Telefonon vagy e-mailben felveszi velem a kapcsolatot!
2. Megbeszélünk egy személyes találkozót, ahol megismerkedünk, tisztázzuk az együttműködésünk feltételeit és elkezdjük a közös munkát.
3. Egy coaching ülés során mindig egy adott életvezetési problémával foglalkozunk. Megismerjük a problémát és feltárjuk annak okait. Különböző megoldásokat dolgozunk ki, amiböl Ön kiválasztja az Önnek leginkább megfelelőt. Elkezdi megoldani a problémáját, miközben folyamatosan konzultálunk.
4. Lezárjuk a coaching folyamatot, kiértékeljük a tapasztalatokat.
Röviden magamról:
Horváth István vagyok, 55 éves közgazdász-tanár, jógaoktató és lifecoach.
Feleségemmel és felnőtt gyerekeimmel Békéscsabán élek. Dolgoztam 10 évig tanárként, majd nagyon hosszú ideig egy külföldi tulajdonú nemzetközi vállalatnál.
Magánvállalkozásunk során folyamatosan benne vagyok egy kereskedelmi vállalkozásban.
Eddigi életem során sokféle életszituációt és változást tapasztaltam meg.
Hívjon bizalommal!
Horváth István - Life Coach
- +36 30 303 5603
- horvath.istvan1123@gmail.com