Hangterápiás yin jóga workshop Böbével

 Részvételi díj: 2000 Ft., jógabérletek érvényesek
Bejelentkezés: 30/3035-603

A Böbe által vezetett gyengéd, meditativ yin jóga gyakorlatsor kedvező hatásait Ildi csodálatos hangtálai fogjak sejtszinten felerősiteni.

Csoportos relaxációs kezelés, mely Peter Hess Terápiás hangtállal, gonggal és különböző hangtechnikai eszközökkel történik. A kezelés aktív ellazulást biztosít, segíti a harmonizációt, az elengedést, a blokkok oldását testi, lelki és fizikai szinten. Mivel szervezetünk mintegy háromnegyede vízből áll, kiválóan továbbítja a hanghullámokat, igy gyakorol a hangmasszázs fizikai hatást egész szervezetünkre. A hangterápia az agyat alfa és théta állapotba hozza, mely az alvás és ébrenlét közti nyugalmi állapotra jellemző, ahol a szervezet öngyógyitó folyamatai megkezdődhetnek. A hangtálakból egyenletes ritmusban áramló hang és rezgés segíti a szerotonin és az endorfin hormonok felszabadítását, mely fokozza a boldogságérzetet.

Pozitiv hatasai: immunerősítes, stressz es szorongásoldás, fájdalom csökkentés, alvászavar enyhíteée, emésztés, keringés és koncentráció javitása.

Yin joga

Ez a jógastílus a test mély kötőszöveteit célozza meg és a testet borító fasciát (izompólyát). A korral az ízületek mozgékonysága csökken, a yin jóga pedig egy nagyszerű módszer, hogy fenntartsuk testünk mobilitását.

A pózok többnyire passzív pózok, melyekben el kell lazítani az izmokat, és minden szövetet a csontokig bezárólag. Amíg a jang típusú gyakorlatok felületibbek, a yin lehetőséget ad a test mélyebb rétegeinek elérésére. A pózokat 2-5 percig tartjuk ki, közben figyeljuk légzésünket, érzelmeinket.

Pozitiv hatásai: nyugtatja és kiegyensúlyozza az elmét és a testet, szabályozza az test energiaáramlását, növeli a test mobilitását, segiti az érzelmi blokkok oldását, szorongás és stressz enyhitése.

A workshopra szeretettel várunk minden kezdő es tapasztalt jógázót. Az óra ellenjavallott pacemaker, epilepszia, első trimeszter várandósság, akut gyulladás, műtét utáni közvetlen állapot illetve gyógyszeres pszichiátriai kezelés esetén.

Helyszín: 

Harmónia Jóga és Egészségközpont, 5600 Békéscsaba, Dr. Becsey Oszkár u. 22.