Jógaműhely: Gerincjóga® minitanfolyam
2019. március 23-án szombaton 08:00-11:00-ig
Mindenki tudja, hogy a tartós ülés károsan hat az egészségünkre.
De hogy mennyire, azt csak kevesen.
Változtass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben!
A Gerincjóga® olyan mozgásrendszer, amely segít egészségessé, edzetté és kiegyensúlyozottá
válnod! A Gerincjóga® gyakorlatai anatómiailag átgondoltak és biztonságosak, de a fejlődés sokkal
gyorsabb, ha figyelembe vesszük az egyéni igényeket és adottságokat is.
A minitanfolyamot ajánljuk akár teljesen kezdőknek, a rendszeres gyakorlás megkezdése előtt, illetve
tapasztalt gyakorlóknak, tudásuk rendszerezésére. A foglalkozás második felében egyszerű anatómiai
magyarázatokkal gyakorlati példákon keresztül mutatjuk meg, hogy hogyan tudod még
hatékonyabbá tenni gyakorlásod.
Gyakorlatok segítségével a legmélyebb stabilizáló izmokat tanuljuk meg használni.
A tanfolyamot vezeti:
Körösi András gerincjóga oktató
Részvételi díj: 3000.-Ft
(bérletek érvényesek, két alkalom kerül levonásra)
Jelentkezés: 30/8305-097, 30/3035-603