10 milliószoros nap alkalmából
Kathu pranam és Vinyasa Flow
Schaffer László, Körösi András vezetésével
2018. március 2-án Pénteken.
18:00 órától
A részvétel teljesen ingyenes
Helyszín:
Harmónia Jóga és Egészségközpont
Békéscsaba, Dr. Becsey Oszkár utca 22.
Részletek:
Március 2-án 10 milliószoros nap van. A pozitív energiák jelentősen felerősödnek. Ezen a napon csakis arra gondolj, amit szeretnél, de csakis úgy, hogy azzal másnak ne árts.
Ezen a napon központunkban a Khatu Pranam gyakorlatsorral tudod magadban megteremteni a lelki, szellemi és testi harmóniát, mely a 10 milliószoros nap hatására felerősödik benned.
A gyakorlatsort Schaffer László kezdi 18 órától (kb. 20 perc). A napüdvözletekhez hasonló Khatu Pranam után András folytatja az órát Astanga alapú vinyaszával:
Zenés, vezetett, dinamikus gyakorlás kezdőtől haladó szintig, amely során a jóga ászanák egy 90 perces sorozatot alkotnak. Fontos a törzsizmok erősítése, miközben kerüljük a túlerőltetést, túlnyújtást.
Bejelentkezés:
kor-cad.dlinkddns.com:88/
————————–
Khatu Pranam: Tökéletes egyensúlyt és harmoniát teremt testi, lelki és szellemi műkődésünkben.
Ez a gyakorlatsor Bhagwan Sri Deep Narayan Mahaprabhuji tiszteletére a nyugatradzsasztáni Thar sivatag szélén fekvő Bari Khatu településről kapta a nevét, ahol ez a nagy közmegbecsülésnek örvendő szent 135 évig élt.
A gyakorlatsor, amely mesteri módon teremti meg a lelki, szellemi és testi harmóniát, sokéves tapasztalatgyűjtés és kutatás eredménye. Nézzük először a testre gyakorolt jótékony hatásait.
A Khatu Pranam erősíti, nyújtja és lazítja a test minden izmát, javítja a gerinc hajlékonyságát, szabályozza a mirigyek működését. Erősíti az immunrendszert, ezzel ellenállóbbá teszi szervezetünket a fertőző betegségekkel szemben. Mindezeken túl harmonizálja és erősíti a teljes idegrendszert. A gyakorlatsor napi néhányszori ismétlésével javíthatjuk a testtartási rendellenességeket, enyhíthetjük a hátfájást, a stresszt és az emésztési panaszokat.
Haladó szinten a Khatu pranam végrehajtása az energiaközpontokra (csakrákra) való összpontosítással és légzésszabályozással történik.
Mivel a gyakorlatsor elemei rendkívül harmonizáló, egyben frissítő hatást fejtenek ki a testre, a tudatra és a lélekre egyaránt, célszerű már az 1. szinttől kezdve beépíteni ezeket a napi jógaprogramunkba és az adott szint gyakorlatainak kiegészítéseként elvégezni ezeket.