Etka jóga

Jógastílusok

Az Etka Jóga erőgyűjtő módszer, lényege a természetes testtartás, a természetes légzés, a természetes mozgás. Használjuk újra a velünk született képességeinket, így az energiát folyamatosan gyűjteni tudjuk minden tevékenység közben, külön időráfordítás nélkül!

 Az etkajóga élettani hatásai:

– a helytelen testtartásból származó túlnyújtott hátizom, a megrövidült mellizom lassan megerősödik,

– a természetes testtartás és mozgás egyre kellemesebb élménnyé válik,

– az ízületeink visszanyerik rugalmasságukat,

– javul az állóképességünk, egyensúlyérzékünk

– jobbá válik a közérzetünk,

Kinek javasoljuk:

A Módszer a mindennapi tevékenységeinkbe épül be, hisz egyre többször figyelünk arra, milyen a tartásunk, mozgásunk akár a házimunka vagy a sportolás közben vagy a munkahelyen. Ezért mindenkinek ajánljuk, aki szeretne hajlékony, rugalmas és energikus lenni.