Etka jóga
Az Etka Jóga erőgyűjtő módszer, lényege a természetes testtartás, a természetes légzés, a természetes mozgás. Használjuk újra a velünk született képességeinket, így az energiát folyamatosan gyűjteni tudjuk minden tevékenység közben, külön időráfordítás nélkül!
Az etkajóga élettani hatásai:
– a helytelen testtartásból származó túlnyújtott hátizom, a megrövidült mellizom lassan megerősödik,
– a természetes testtartás és mozgás egyre kellemesebb élménnyé válik,
– az ízületeink visszanyerik rugalmasságukat,
– javul az állóképességünk, egyensúlyérzékünk
– jobbá válik a közérzetünk,
Kinek javasoljuk:
A Módszer a mindennapi tevékenységeinkbe épül be, hisz egyre többször figyelünk arra, milyen a tartásunk, mozgásunk akár a házimunka vagy a sportolás közben vagy a munkahelyen. Ezért mindenkinek ajánljuk, aki szeretne hajlékony, rugalmas és energikus lenni.