Molnár Diána

Első találkozásom a jógával 2011-ben történt, de ahogy jött, úgy ment. A második találkozás 2018 elején történt, a stressz, az állandó rohanás teljesen kimerített, egyensúlyt vesztettem. Ekkor újra eszembe jutottak a napüdvözletek, a különböző ászanák, s innentől kezdve már nem volt visszaút. Először elkezdtem otthon gyakorolni, majd vezetett órákra járni. Hamarosan teljesen máshogy álltam a hétköznapok kihívásaihoz, kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb lettem. Egyre többet szerettem volna tudni a jóga rendszeréről, így jelentkeztem a Mandala Jógastúdiók által meghirdetett Gerincjóga oktató képzésre, ahol aképzés során a legjobbaktól sajátíthattam el a Gerincjóga rendszerét.

Folyamatosan részt veszek továbbképzéseken, workshopokon, szakirodalmat olvasok, bővítem az ismereteimet.

Szerintem a jóga nem más, mint önmagunkra figyelés, saját határaink, korlátaink felfedezése, azok tudatosítása, elfogadása. Megismerteti a teljesítőképességünk határait és kitágítja azt. Átmozgat, energizál, relaxál és megnyugtat. Egyszerre hat a testre, a lélekre és az elmére. Csökkenti a stresszt, lehetőséget ad a test és a lélek feltöltődésére, így segít harmóniában élni nap mint nap.

BIO:

OKJ sportoktató (2009)

Gerincjóga oktatóképzés – Mandala Jógastúdiók (2019)

Szeretettel várlak Téged is az óráimon!